вівторок, 8 жовтня 2019 р.

10 жовтня – Всесвітній день психічного здоров’я


10 жовтня – Всесвітній день
психічного здоров’я
Психологічне здоров’я – динамічна гармонія людини: внутрішня (фізичного тіла, його думок і почуттів) і зовнішня (між людиною та оточуючими його людьми, природою, космосом).
Психологічно здорова людина – це насамперед людина спонтанна і творча, життєрадісна і весела, відкрита і пізнає себе і навколишній світ не тільки розумом, а й почуттями, інтуїцією.
У збереженні та зміцненні психічного здоров’я важливе значення має дотримання принципів здорового способу життя. Особливе значення має психогігієна – це комплекс заходів з дотриманням культури між особистих стосунків, уміння керувати своїми емоціями, чергувати працю і відпочинок, створювання сприятливого психологічного клімату у колективі, сім’ї; систематично займатись фізичною культурою, додержуватись раціонального харчування, режиму дня, достатньо спати, позитивно мислити, бути оптимістичним, доброзичливим.



Найбільш ефективними способами підвищення стресостійкості та профілактики психічного здоров’я є наступні:
1.   Визначте природу свого стресу: знайдіть першопричини. Знайдіть час побути наодинці із собою і записати в блокноті все, що викликає у вас занепокоєння.
2.   Складіть план по зменшенню впливу стресу на ваше життя. Включіть до свого режиму дня обов’язковий відпочинок. Виявивши джерела стресу, намагайтеся менше приділяти їм часу. Замініть це заняттям хобі, спілкуванням з приємними для вас людьми, рідними, близькими.
3.   Поділіться своїми проблемами з іншими людьми. Це можуть бути друзі, родичі та колеги. Не залишайтеся наодинці зі своїми переживаннями.
4.   Якщо можливо, вирішуйте тривожні ситуації невідкладно. Не приховуйте образи, одразу вирішуйте робочі/учбові конфлікти. Якщо стрес викликають невизначені події і сценарії, продумайте їх детально і прийміть рішення настільки швидко, наскільки це можливо.
5.   Уникайте або максимально обмежуйте час спілкування з людьми, які вам не приємні.
6.   Вчіться справлятися зі стресом. Будьте зібрані і стримані, намагайтеся контролювати прояв негативних емоцій стосовно оточуючих.
7.   Підтримуйте фізичну активність. Заняття спортом, медитативні техніки, свіже повітря і фізичні навантаження допоможуть зняти психічну напругу.
8.   Робіть масаж, приділіть щодня хоча б 20 хвилин розслабленню.
9.   Правильно харчуйтеся, уникайте надмірного вживання алкоголю, кофеїну, краще відмовитися від шкідливих звичок повністю.
10. Дотримуйтесь графіка сну, максимально ефективно використовуйте час, щоб не лягати спати надто пізно. Не дивіться телевізор перед сном, краще почитайте хорошу книгу або послухайте спокійну негучну музику. Намагайтеся мінімізувати сторонні шуми і подразники, коли засинаєте.
Психічне здоров’я кожного в першу чергу залежить від нього самого і його близьких. Задача кожної сучасної людини зберігати свою душевну рівновагу, бути готовою до стресових ситуацій, і за необхідності звертатися за допомогою, а не пускати на самоплив симптоми перевантаження, депресії, емоційної нестійкості.

четвер, 12 вересня 2019 р.

ЯК ПОВОДИТИ СЕБЕ З ЗАПАЛЬНОЮ ДИТИНОЮ?


КАК ВЕСТИ СЕБЯ СО ВСПЫЛЬЧИВЫМ РЕБЕНКОМ?

Понять, вспыльчивый у вас ребенок или нет, вы сможете уже когда ему исполнится 2 – 2,5 годика. В этом возрасте он начинает проявлять свои чувства и реакции вербально, то есть словами. И тогда очень важно подсказать ребенку, какая его реакция правильная, а какая будет вредить ему и окружающим. Почему ребенок бывает вспыльчивым и что с этим делать?
Вспыльчивость – это болезнь или отклонение?
Ни то, ни другое, считают медики. Скорее всего, это неумение ребенка проявлять свои эмоции. Эмоциональное воспитание – это важная часть работы взрослых, которую они не всегда умеют выполнять. Ведь воспитывать эмоции взрослых не учат. Поэтому их дети могут расти вспыльчивыми – по-другому они просто не умеют высказать то. что у них на душе.


Что такое вспыльчивость ребенка? Это поведенческая реакция, когда ребенок может проявить злость, капризность, плаксивость по малейшему, даже несерьезному поводу. Ребенок может вспылить из-за неосторожной фразы, слова, даже взгляда. Причем взрослым в это время кажется, что ничего обидного сказано не было. Вспыльчивый ребенок проявляет больше беспомощность и неспособность справиться с ситуацией, чем агрессию. Вспыльчивость – это больше крик о помощи, высказанный вот в такой нелепой и крикливой форме. Для общения это очень неудобно, потому что от вспыльчивости ребенка страдает и он сам, и его окружение.
Вспыльчивыми чаще всего бывают ранимые натуры. Вспыльчивость больше характерная для сангвиников и холериков, чем для флегматиков. Меланхолики тоже склонны к вспышкам гнева, плаксивости и депрессии. Таким образом, вспыльчивость ребенка зависит еще и от его темперамента.
Какой он – вспыльчивый ребенок?
Если родители колеблются, вспыльчив их ребенок или нет, стоит обратить внимание на некоторые особенности его поведения.
Ребенок очень легко раздражается и тут же выражает свое недовольство криком или капризами
Ребенок после любого, даже мелкого раздражения, не думает, что ему сказать, а сразу действует, причем очень шумно и резко
Ребенок, который обещает быть вспыльчивым, чрезмерно активен даже когда еще не научился ходить. Его моторика быстрая, резкая, ребенок может часто плакать. А когда такой младенец подрастает, он может устраивать истерики. Падая на пол и стуча по нему ногами.
Ребенок, который вспыльчив, больше уделяет внимания движениям, чем размышлениям.
Как корректировать вспыльчивость ребенка?
Корректировать вспыльчивость ребенка можно уверенным поведением и объяснениями, как можно выразить ту или иную эмоцию. Очень хорошо на детей младшего школьного возраста действуют сказки, где у каждого героя своя роль. Пусть один из героев вашей сказки будет вспыльчивым, чтобы ребенок увидел себя со стороны. А потом пусть этот же герой поведет себя нормально, и ребенок увидит разницу в результатах.
В самом раннем возрасте нужно терпеливо объяснить ребенку, что хорошо, а что нет. Ребенок должен усвоить четкие границы: какое его поведение результативно, а какое принесет только неприятности и ему, и окружающим. Это поможет ребенку лучше ориентироваться в социуме.
На вспыльчивого ребенка нельзя кричать. Нужно дать ему успокоиться и тихо, но твердо объяснить, какого поведения от него ждут и почему.
Нельзя заставлять ребенка замолчать, нужно просто отвлечь его от источника раздражения, спокойно переключив на другую деятельность. Когда ребенок успокоится, важно узнать у него, почему он так разозлился и возбудился, и предложить ему варианты поведения. Если ребенок научится высказывать свои эмоции нормальным тоном, это даст ему возможность и впредь без раздражения рассказывать о том, чего он добивается своим поведением, что его беспокоит.

Как помочь ребенку справиться с раздражением?
Есть много увлекательных и эффективных психологических методов, которые дают возможность ребенку выплеснуть свои эмоции и не злиться. Можно попробовать несколько из этих методов и таким образом выяснить, какой из них работает лучше всего для вашего ребенка. Обратите внимание: эти психологические «ключики» нужно применять именно тогда, когда ребенок зол и раздражен, потому что в спокойные моменты с них толку мало.
«Порвать гнев»
Когда ребенок злится, можно нарисовать ему на листочке его гнев (или пусть сам нарисует) и дать в руки, пусть рвет. Нужно объяснить ребенку, что вот так он сейчас рвет свой гнев, раздражительность, вспыльчивость, справляется с ними. Гнев можно нарисовать в виде мордочки с зубами.
«Убить гнев подушкой»
Шуточная битва подушками должна помочь сбросить гнев и даже рассмешить ребенка. Это снимет напряжение и закономерно переведет раздражение в игру.
«Обзывалки»
Чтобы снять напряжение, можно пообзываться друг на друга. Но не по-настоящему, оскорбительно, а с шутками-прибаутками. Например, обозвать ребенка яблоком, а он вас в ответ – кошкой. Такая шуточная игра дает возможность видоизменить энергию – с разрушительной на шуточную.

Выплескивая свои эмоции, ребенок тем самым борется с собственной вспыльчивостью. И если вы ему поможете, ребенку это обязательно удастся.

пʼятниця, 14 червня 2019 р.

30 ФРАЗ, ЩО ДОПОМОЖУТЬ ШВИДКО ЗАСПОКОЇТИ ДИТИНУ ПІД ЧАС ІСТЕРИКИ


30 ФРАЗ, ЩО ДОПОМОЖУТЬ ШВИДКО ЗАСПОКОЇТИ ДИТИНУ ПІД ЧАС ІСТЕРИКИ
Дитячі капризи та істерики виникають навіть у найспокійніших дітей, адже це неминуче для нормального розвитку хлопчиків й дівчаток. Діти гніваються, проявляють свій характер та внутрішнє «я». Це трапляється в переломні моменти дорослішання, зміни психіки та формування особистості. А для батьків, зазвичай, дитяча істерика — це справжнє «пекло».  Які фрази допоможуть швидко заспокоїти малюка?


1. «Я тебе люблю! Тихіше, усе гаразд!». Цю фразу на вушко повторюйте малюкові кілька разів і зберігайте спокій. Поступово дитина заспокоїться, якщо її обійняти та ніжно приголубити.
2. «О, дивись, хто там є… (киця, пташка, машина тощо)». Такий заклик здатен відволікти дитину та перевести увагу на інше.
3. «Я розумію, що ти зараз нервуєш, гніваєшся, то спробуй вимовитися словами. Що саме тебе хвилює?» Спробуйте бути терплячими і повторіть кілька разів це, візьміть дитину за руки та дивіться їй в очі, аби швидше її заспокоїти.
4. «А хто це кричить? Мій зайчик маленький розхвилювався?» Ставте подібні запитання малюкові, аби відволікти та «забалакати» його.
5. «Про прохання не кричи, глибоко зараз зітхни та тихесенько скажи! Що ти хочеш, дитинчатко?» Можливо це виглядатиме кумедно, але якщо ви матимете в запасі подібні віршики та постійно використовуватимете їх, діти на них реагуватимуть.
6. «Тихіше, тихіше, кіт на даху, а кошеня ще вище. Кіт пішов за молоком, а кошенята — шкереберть!» Майте завжди цікаві приказки, міні-історії, що подобаються саме вашій дитині. Це для того, аби нагадати їй, як ви читали про них разом, або розмірковували над якимсь оповіданням у гарному настрої.
7. «У тебе на плечах сидить і плаче маленька «капризулька», давай її разом проженемо, вона тобі заважає! Ти згоден?» Ефект несподіванки — казковий та чарівний вигаданий герой, через якого буцімто з’явилися у дитини сльози. Це подобається й зацікавлює, бо уявлене та реальне у віці 3–6 років перемішується в дитячій свідомості та сприймається дітьми майже однаково, як справжнє.
8. «Ти диви, які великі слізки. А ти знаєш, якщо їх пофарбувати в різні кольори, то утвориться капітошка! А він радісний та завжди посміхається. Посміхнися, моє сонечко, і ти!». Це речення здатне викликати посмішку в дитини та поліпшити настрій. Спробуйте, але за умови, якщо ви самі посміхатиметеся та зможете не гніватися під час дитячої істерики.
9. «Мама також була маленькою та плакала через дрібниці. Показати, як? А-а-а-а!» Удавайте ніби плачете, затуляйте руками обличчя. Це звісно маніпулятивний хід, але дієвий, його слід використовувати дуже рідко.
10. «Ой, ой, ой, мені так боляче!» Ця фраза змусить дитину замислитися: «Що трапилися?», та викличе співчуття до мами, але краще її використовувати, коли взагалі нічого не допомагає, а ви перебуваєте в натовпі.
11. «Дивись: зайченятко також плаче. Пожаліємо його!» Стане в пригоді, коли є якась іграшка попідруч. Така фраза викличе у дитини зацікавленість змусить співчувати іграшці, що також чомусь сумує.
12. «Мій маленький, знову плаче, припини, будь ласочка!» Проспівайте це речення, як пісеньку, це здивує дитину та змусить заспокоїтися.
13. «Сашко, витри слізки та пішли зі мною гратися!» Звертайтеся до діток на ім’я, намагайтеся під час істерики перевести увагу на майбутню приємну дію для дитини.
14. «Усе буде добре! Нічого в світі не варте твоїх дорогоцінних сліз!» Спокійно повторюйте це, зробіть здивоване обличчя і чекайте, коли дитина заспокоїться.
15. «Скільки слізок ллється. А ти знаєш, що людина на 70 %  складається з води? Цікаво, скільки ти вже втратив рідини?»  Це фраза, що можна використовувати, як нову інформацію, або потім нагадувати дитині про це, що викликає також інтерес.
16. «Тихіше, тихіше! Ось візьми склянку, попий водички!» Це спрацьовує не лише як слова, але і як дія, ковтки води допомагають заспокоїтися.
17. «Тихіше, тихіше, моє сонечко, дихай глибше». Показуйте, як потрібно дихати, аби дитина зацікавилася.
18. «Я прийшов тебе заспокоїти! Хто тут своїми сльозами засмучує матусю?» Візьміть іграшку, сховайтеся за нею і зробіть так, ніби це лялька або ведмедик говорять. На такий імпровізований спектакль відреагують будь-які діти.  
19. «Такі гарнесенькі оченята не повинні бути вологими!» Пригорніть дитину до себе. Присядьте так, щоб ваші та її очі опинилися на одному рівні. Вона вмить припинить кричати.
20. «Ой, а хто так кричить? Ти налякав добру чарівницю. Заспокоюйся, швиденько, тоді, можливо, вона знову прилетить та подарує тобі гарний настрій!» Відволікайте дитину та намагайтеся занурити її в казку, аби заспокоїти.
21. «Пам’ятаєш мультфільм, у якому малюк улаштував істерику, а потім йому не дали торта. Ти ж хочеш, щоб мама тебе пригостила солодощами? Тоді потрібно заспокоїтися!» Подібні фрази змушують дитину замислюватися та згадувати улюблених героїв, уявити очікуване щось смачненьке.
22. «Ти гарний слухняний хлопчик (дівчинка). Добре розумієш, що така поведінка неприпустима!» Необхідно упевнити дитину, що вона гарна, а от істерика все псує, допоможіть малюкові цією фразою припинити плакати.
23. «А у мене є щось цікаве в кишені (якщо дійсно є). Я можу тобі показати, але для цього слід заспокоїтися». Неможна говорити неправду дитині, тому ця фраза стане в пригоді, якщо дійсно є іграшка чи камінчик, сувенір тощо, те, що дитина ще не бачила.
24. «Швиденько-швиденько побігли, нам ще потрібно хліба купити!» Або зробити будь-що інше, можна навіть дитину взяти на руки і відволікти так, але робіть це тихенько, аби не налякати її.
25. «Я маю тобі дещо сказати на вушко, це секрет, потрібно, щоб ніхто не чув це. Але ти дуже кричиш, тому також не дізнаєшся, що я хотіла тобі сказати. Хочеш дізнатися? Тоді слід припинити плакати». Це може бути якийсь факт із книжки, наприклад, найвища піраміда Хеопса — 138 м,  або приємна новина для дитини про найближчий похід у кінотеатр тощо.
26. «Ти бачиш, що нічого не змінюється, навіть якщо ти почнеш кричати ще сильніше. Я цього не зроблю (не куплю) тощо. Якщо ти заспокоїшся, я зроблю дещо інше». Вигадайте якусь альтернативу, таку, що ви можете дозволити, це допоможе малюкові припинити істерику і погодитися з вами.
27. «Ти ж у мене найкраща, найгарніша, найулюбленіша дитина в світі! А такі діти ніколи не влаштовують істерики». Згадайте, коли востаннє ви казали про це синові чи доньці. Нагадайте дитині, яка вона гарна, можливо, вона просто навмисне влаштувала істерику, аби ви звернули на неї увагу.
28. «Я — Марія Петрівна. Зараз ми збираємося на вулицю, усі діти вже заспокоїлися, чекаємо на Павлика». Перетворіться на вихователя, використовуйте ім’я та по батькові виховательки, керівника гуртка або іншої поважної особи, яку знає та любить дитина. На такі фрази діти також реагують і спочатку не можуть зрозуміти, в чому справа, поки розмірковують, заспокоюються.
29. «Мабуть, Сашко, не хоче йти з нами в неділю до парку, чи не так?» Або кажіть про будь-що інше, чого можна позбавити дитину. Таке ствердження змушує малюка заспокоїтися та з’ясувати, чому це його чогось позбавили.
30. «Мама нічого не чує. Коли ти так сильно кричиш, мамині вушка лякаються та припиняють взагалі будь-що чути». Це одна з незвичних чарівних фраз, можна навіть показувати на вуха, мовляв, нічого не чую, доки репетуєш. Діє.
Не слід забувати про абсолютне ігнорування крику та істерик малюка, коли батьки абсолютно абстрагуються, дуже часто дитина швидко заспокоюється самостійно. Зазвичай, головна мета дитини: влаштувати істерику, аби  розгнівати тата або маму, а показати батькам, хто в домі господар. Чи вони забули?

пʼятниця, 17 травня 2019 р.

ЗАБАВНЫЕ ИГРЫ ДЛЯ ВЫПЛЕСКА БУРИ ЭМОЦИЙ У РЕБЕНКА

ЗАБАВНЫЕ ИГРЫ ДЛЯ ВЫПЛЕСКА БУРИ ЭМОЦИЙ У РЕБЕНКА

Будет интересно, если в играх будут участвовать все члены семьи

У всех, абсолютно всех бывает так, что сильные эмоции захватывают, и держать их внутри себя становится крайне тяжело. Более того, сдерживать уже возникшие эмоции вредно для здоровья! Ведь отрицание собственных эмоций приводит к отрицанию проблем, из-за которых эти эмоции возникают, а значит решение этих проблем замедляется.
Поэтому предлагаем Вам несколько гуманных способов «выпускания пара» для Вашего ребенка:
1. Упрямая подушка – эта игра хорошо подходит для маленьких каприз и вредин. Подготовьте подушку. Расскажите ребёнку, что в нее вселились капризы и детские упрямки. Это именно они заставляют его порой вести себя плохо. Предложите ребенку прогнать их. Ребенок должен очень сильно бить кулаками в подушку. Ваша задача его подбадривать. Когда он начнет уставать, остановите его и предложите послушать, все ли капризы и упрямки ушли. Если он скажет, что нет, то игра продолжается. Если да, то похвалите его за то, что он смог их прогнать. Можно также бить диван, кресло, при этом полезно будет покричать вволю, настолько насколько хватит голоса. Подушку можно также попинать, побросаться ею друг в друга.
2. Брыкание — ребенок ложится на спину на ковер. Ноги свободно раскинуты. Медленно он начинает брыкаться, касаясь пола всей ногой. Ноги чередуются и высоко поднимаются. Постепенно увеличивается сила и скорость брыкания. На каждый удар ногой ребенок говорит «Нет», увеличивая интенсивность удара. Чтобы малыш не стеснялся, лучше выполнять это упражнение вместе с ним.
3. Ураган – сядьте на ковер напротив своего ребенка. Он должен очень сильно на вас дуть. Вы делаете вид, что не можете справиться с потоками воздуха и падаете на пол. Затем он должен, наоборот, втягивать в себя воздух, а вы постепенно поднимаетесь. Эту игру очень любят маленькие дети, она их веселит и помогает ощутить свою значимость. Будет интересно, если в игре будут участвовать все члены семьи. Чем комичнее вы будете падать и подниматься, тем больше удовольствия получит малыш.
4. Быстро и энергично смять лист бумаги; можно мять и бросать комки бумаги в стену; рвать бумагу -вообще проделывать с бумагой все, что хочется, вымещая в это действие свою злость, гнев и раздражение.
5. Нарисовать на бумаге объект, на который направлены злость и гнев, при этом необходимо использовать сильный нажим на карандаш, как бы передавая ему свои эмоции. С рисунком пусть ребенок поступит, как захочет, может подрисует ему бороду и усы, может зачеркнет его, а может быть порвет.
6. Представить себя сжатой пружиной. Присесть на корточки, голову прижать к коленям, руки сжать в кулаки, напрячь все мышцы тела. Когда почувствуешь, что больше не можешь сжиматься-разжать пружину- резко разжаться, подпрыгнув вверх, руки выбросить вверх, расслабиться. Это упражнение способствует снятию мышечных блоков.
7. Сбросить груз с плеч: встать, широко расставив ноги, плечи поднять вверх, затем отвести их в стороны и резко опустить вниз, как бы сбрасывая груз, расслабиться. Повторив это упражнение пять раз, ребенок почувствует себя гораздо лучше.

Каждый раз, когда ребенка одолевает злость, гнев, агрессия помогите ему справиться с этим: озвучить что и почему он чувствует, и снять напряжение каким -либо из предложенных способов. Со временем он выберет способ, наиболее подходящий для себя и научиться справляться с напряжением самостоятельно.

вівторок, 23 квітня 2019 р.

О ЧЁМ ДЕТИ БУДУТ ПОМНИТЬ ВСЕГДА

О ЧЁМ ДЕТИ БУДУТ ПОМНИТЬ ВСЕГДА

Если вы хотите, чтобы у ваших детей в будущем были яркие воспоминания о детстве, то вам нужно делать не так уж и много. Воспользовавшись этими нехитрыми советами, можно оставить в памяти ребёнка много чудесных и тёплых воспоминаний о первых годах его жизни.

1. Читать им
     Да, это красиво уже само по себе, но в чтении ребенку есть и своя магия. Книги создают мир, частью которого становится каждый читающий. Поэтому не важно, сколько лет ребенку, нужно читать ему, читать вместе с ним, просто читать.

2. Слушать их. 
     В современном сумасшедшем мире так легко сказать: «Подожди секунду, мне некогда!», а реальность такова, что ничего не изменится ни через секунду, ни даже через минуту, и ребенок так и остается без желаемого внимания. А когда мы вроде бы готовы выслушать, то ребенок уже или перехотел рассказывать или даже забыл, что хотел сказать. Дети просто хотят поделиться с родителями какими-то своими моментами. Да, для взрослых это все кажется неважным и ненужным, но для малышей это является приоритетным! Поэтому, прежде чем сказать ребенку подождать секунду, нужно подумать о том, что телефон, компьютер, социальные сети и телевизор не обидятся, не получат душевные травмы и ничего не забудут. А дети – да.

3. Обнимать их. 
      Неважно, маленькие мы или большие, но мы все нуждаемся в объятиях. Каждый ребенок индивидуален, кто-то хочет быть затисканным, кому-то одного объятия будет более чем достаточно, нужно просто обратить внимание на их потребности и не отказывать детям в них. Только не нужно спрашивать, обнять или нет! Скажите: «Я хочу тебя обнять!» и обнимайте. Объятия это символ не только любви, но еще и уверенности, защиты и просто счастья.

4. Создавать семейные традиции. 
     Например, устраивать раз в неделю ночь или вечер кино, когда вся семья, вооружившись попкорном, смотрит вместе фильм. И поверьте, это не будет просто просмотром фильма, когда речь идет о традиции!

5. Делить трапезу. 
      Время летит быстро, готовка занимает много времени, а работа съедает все остальное. В силу разных графиков и просто желаний членов семьи, оказаться всем сразу за одним столом становится очень сложно. В результате дети перекусывают хлопьями, хот-догами, мороженым и т.д. Но даже не это самое страшное! Важно то, что отсутствие совместных трапез самым негативным образом сказывается на отношениях в семье, на доверительности и теплоте. Поэтому нужно выбрать хотя бы один прием пищи, будь то завтрак, обед или ужин, и всeгда проводить его всем вместе, без вариантов.

6. Говорить им, что они самые любимые на свете. 
   Детям так важно знать и помнить, что для своих родителей они избранные.

7. Праздновать. 
     Опять же, все дети разные и достижения у них разные. Кто-то в 5 лет читает лучше, чем кто-то в 10 лет. Кто-то успешен в спорте, а у кого-то просто аллергия на мяч. Кто-то лучший ученик в классе, а кто-то занимается с репетиторами. Но у каждого ребенка есть что-то, что удается ему хорошо, и чем бы это ни было, родители должны это поддерживать и праздновать все достижения!

8. Играть вместе. 
     Все дети любят играть, но взрослым эти забавы обычно кажутся неинтересными. Но нужно просто найти то, что будет приносить удовольствие всей семье – настольные игры, походы, рыбалка, отдых на природе, игровые виды спорта, езда на велосипеде, чтение, просмотр фильмов, любая деятельность, которая обеспечит веселое времяпровождение и объединит всех, создавая воспоминания, которые дети никогда не забудут.

9. Помнить о своих обещаниях. 
     Да, мы столько всего обещаем и так часто забываем это сделать. А жизнь детей состоит из моментов, и эти ситуации становятся очень болезненными для них. Поэтому все те мероприятия, которые исключительно важны для ребенка – собрания, дни рождения, репетиции, конкурсы, спортивные соревнования, конференции, не должны быть забыты родителями никогда! И для детей станет самым важным именно тот факт, что о нем помнят, не забыли.

10. Любить их. 
     Любовь рождает Любовь. Но мало просто сказать ребенку, что вы его любите и потом продолжить его игнорировать, пренебрегать его желаниями и рассказами, отмахиваться от просьб. Любовь нужно показывать. Потому что только любить - это Глагол, а следовательно Действие.





ДЕНЬ ПСИХОЛОГА

23 квітня  - ДЕНЬ ПСИХОЛОГА




четвер, 18 квітня 2019 р.

ДЕЛАЙТЕ ЭТО, И ЭТОГО ВАШИ ДЕТИ НИКОГДА НЕ ЗАБУДУТ!!!

ДЕЛАЙТЕ ЭТО, И ЭТОГО ВАШИ ДЕТИ НИКОГДА НЕ ЗАБУДУТ!!!

Если вы хотите, чтобы у ваших детей в будущем были яркие воспоминания о детстве, то вам нужно делать не так уж и много. Воспользовавшись этими нехитрыми советами, можно оставить в памяти ребёнка много чудесных и тёплых воспоминаний о первых годах его жизни.

1. Читать им. 
        Да, это красиво уже само по себе, но в чтении ребенку есть и своя магия. Книги создают мир, частью которого становится каждый читающий. Поэтому не важно, сколько лет ребенку, нужно читать ему, читать вместе с ним, просто читать.

2. Слушать их. 
       В современном сумасшедшем мире так легко сказать: «Подожди секунду, мне некогда!», а реальность такова, что ничего не изменится ни через секунду, ни даже через минуту, и ребенок так и остается без желаемого внимания. А когда мы вроде бы готовы выслушать, то ребенок уже или перехотел рассказывать или даже забыл, что хотел сказать. Дети просто хотят поделиться с родителями какими-то своими моментами. Да, для взрослых это все кажется неважным и ненужным, но для малышей это является приоритетным! Поэтому, прежде чем сказать ребенку подождать секунду, нужно подумать о том, что телефон, компьютер, социальные сети и телевизор не обидятся, не получат душевные травмы и ничего не забудут. А дети – да.

3. Обнимать их. 
Неважно, маленькие мы или большие, но мы все нуждаемся в объятиях. Каждый ребенок индивидуален, кто-то хочет быть затисканным, кому-то одного объятия будет более чем достаточно, нужно просто обратить внимание на их потребности и не отказывать детям в них. Только не нужно спрашивать, обнять или нет! Скажите: «Я хочу тебя обнять!» и обнимайте. Объятия это символ не только любви, но еще и уверенности, защиты и просто счастья.

4. Создавать семейные традиции. 
      Например, устраивать раз в неделю ночь или вечер кино, когда вся семья, вооружившись попкорном, смотрит вместе фильм. И поверьте, это не будет просто просмотром фильма, когда речь идет о традиции!

5. Делить трапезу. 
       Время летит быстро, готовка занимает много времени, а работа съедает все остальное. В силу разных графиков и просто желаний членов семьи, оказаться всем сразу за одним столом становится очень сложно. В результате дети перекусывают хлопьями, хот-догами, мороженым и т.д. Но даже не это самое страшное! Важно то, что отсутствие совместных трапез самым негативным образом сказывается на отношениях в семье, на доверительности и теплоте. Поэтому нужно выбрать хотя бы один прием пищи, будь то завтрак, обед или ужин, и всeгда проводить его всем вместе, без вариантов.

6. Говорить им, что они самые любимые на свете
   Детям так важно знать и помнить, что для своих родителей они избранные.

7. Праздновать. 
      Опять же, все дети разные и достижения у них разные. Кто-то в 5 лет читает лучше, чем кто-то в 10 лет. Кто-то успешен в спорте, а у кого-то просто аллергия на мяч. Кто-то лучший ученик в классе, а кто-то занимается с репетиторами. Но у каждого ребенка есть что-то, что удается ему хорошо, и чем бы это ни было, родители должны это поддерживать и праздновать все достижения!

8. Играть вместе. 
     Все дети любят играть, но взрослым эти забавы обычно кажутся неинтересными. Но нужно просто найти то, что будет приносить удовольствие всей семье – настольные игры, походы, рыбалка, отдых на природе, игровые виды спорта, езда на велосипеде, чтение, просмотр фильмов, любая деятельность, которая обеспечит веселое времяпровождение и объединит всех, создавая воспоминания, которые дети никогда не забудут.

9. Помнить о своих обещаниях. 
     Да, мы столько всего обещаем и так часто забываем это сделать. А жизнь детей состоит из моментов, и эти ситуации становятся очень болезненными для них. Поэтому все те мероприятия, которые исключительно важны для ребенка – собрания, дни рождения, репетиции, конкурсы, спортивные соревнования, конференции, не должны быть забыты родителями никогда! И для детей станет самым важным именно тот факт, что о нем помнят, не забыли.

10. Любить их. 


      Любовь рождает Любовь. Но мало просто сказать ребенку, что вы его любите и потом продолжить его игнорировать, пренебрегать его желаниями и рассказами, отмахиваться от просьб. Любовь нужно показывать. Потому что только любить - это Глагол, а следовательно Действие.