Якщо дитина бреше... що робити?

Якщо дитина бреше... що робити?

  1. Створіть атмосферу безпеки

Дитина має відчувати, що за правду її не покарають, навіть якщо вона зробила щось неправильно.

 Скажіть:

«Мені важливо знати правду, я не сердитимусь — просто допоможу розібратись».

Коли дитина не боїться, вона чесна.

⸻

 2. Будьте прикладом

Діти не вірять словам — вони вірять діям.

Якщо ви визнаєте свої помилки («Я помилилась, давай виправимо»), дитина бачить, що чесність — це сила, а не слабкість.

⸻

 3. Говоріть про цінність правди

Обговорюйте реальні історії або казки:

 • «Що б сталося, якби герой збрехав?»

 • «Як почувалася людина, якій сказали неправду?»

Так діти вчаться бачити наслідки брехні та користь правди.

⸻

 4. Хваліть за правду, навіть якщо вона неприємна

Не просто: «Добре, що сказав правду».

А краще:

«Ти молодець, що зізнався — це сміливий вчинок. Тепер ми можемо знайти рішення разом».

Підкріплення важливе — дитина розуміє, що чесність винагороджується довірою.

⸻

 5. Не називайте «брехуном»

Коли дитина почує «Ти брешеш!», вона захищається.

Краще сказати:

«Мені здається, що ти боїшся сказати правду. Чому?»

Так ви не засуджуєте, а допомагаєте зрозуміти причину брехні.

⸻

 6. Пояснюйте, що всі іноді помиляються

Часто діти брешуть, бо бояться втратити любов або довіру.

Скажіть:

«Я тебе люблю, навіть коли ти помиляєшся. Головне — бути чесним і вчитись на помилках».

⸻

 7. Використовуйте ігри чи вправи

Наприклад:

 • “Правда чи вигадка” — ви кажете речення, а дитина вгадує, це правда чи ні.

 • Казка навпаки — придумайте історію, де герой завжди говорить правду, і порівняйте, як змінюється результат.

10 жовтня - Всесвітній день Ментального здоров’я

 

У День ментального здоров’я українців закликають до «дотиків підтримки»

10 жовтня в Україні відзначатиметься Всесвітній день ментального здоров’я. Цього року акцент зроблено на щоденних способах збереження психоемоційного стану під загальною ідеєю «Дотики підтримки».

       Ментальне здоров’я – це ресурс, який допомагає людині жити, адаптуватися та відновлюватися. В умовах війни турбота про нього стала такою ж важливою, як і фізична безпека. Україна крок за кроком формує систему підтримки ментального здоров’я, інтегруючи її в усі сфери життя. Важливим елементом цього процесу є створення культури, в якій дбати про власний психоемоційний стан стає щоденною звичкою.

          Комунікаційні активності до Дня ментального здоров’я відбуватимуться у межах Всеукраїнської програми «Ти як?» – ініціативи першої леді Олени Зеленської.

       Концепт проведення комунікаційних активностей «Дотики підтримки» представлено у презентації за посиланням:

Ти як? 10.10_ОВА - Google Презентації

Для того щоб звести до мінімуму наслідки для психічного здоров’я, важливо дотримуватися загальних рекомендацій щодо запобігання нервового перенавантаження:

1.Спорт і раціональне харчування.  Збалансований раціон і помірне фізичне навантаження – запорука міцних судин, нервової системи і сильного імунітету.

2.Глибокий сон не менше 7-8 годин.  Сон сприяє швидкому відновленню організма, а відповідно, більшої стійкості до стресових ситуацій.

3.Хобі, заняття за інтересом.  Неодноразово доведено, що заняття улюбленою справою змушує організм виділяти «гормон радості».

4.Спілкування з цікавими і позитивними людьми.  Позитивно налаштована людина заряджає оточуючих енергією, живлячи і себе, і інших.

5.Уміння і можливість виговоритися. Шкідливо приховувати негативні емоції і замикатися в собі.  Накопичені з року в рік образи, недомовленість, нерозуміння і стресс можуть вилитися в серйозні психічні розлади, наслідки яких можуть стати незворотними і фатальними.

 Якщо ви відчуваєте серйозні або тривожні симптоми, які тривають 2 тижні або більше,  такі як:

·      проблеми зі сном;

·      порушення апетиту, що призводить до небажаних змін маси тіла;

·      труднощі з концентрацією уваги;

·      втрата інтересу до речей, які вам зазвичай приносять задоволення;

·      нездатність виконувати звичайні повсякденні функції та обов’язки;

·      постійне відчуття втоми та втрати енергії;

·      думки про смерть чи самогубство.

зверніться до спеціаліста.

Не чекайте, поки ваші симптоми стануть непереборними, поговоріть про свої побоювання з лікарем, який за необхідності може скерувати вас до фахівця в сфері психічного здоров’я.

Нагадаємо, Всеукраїнська програма ментального здоров’я “Ти як?” покликана надати всім українцям психологічну допомогу та навчити навичок самодопомоги. Її мета – довести, що звертатися по таку допомогу – не слабкість, не забаганка й не соромно, а відповідально.